Băuturi detox pentru stimularea organismului

Oare ce concept se ascunde in spatele acestui cuvant care este din ce in ce mai folosit si pe care il auzim din ce in ce mai des: detox? O nevoie de a curata sau purifica sistemul digestiv sau ficatul, de a accelera eliminarea de toxine sau de a revitaminiza organismul.

Ape detox, sucuri pline de vitamine, bauturi foarte bogate in superalimente sau chiar supe foarte lejere, iata care sunt bauturile detox care te vor ajuta sa stimulezi organismul si sa ii redai vitalitatea.

Dimineata, un suc de lamaie. Actiunea sa asupra secretiei de bila actioneaza in favoarea ficatului si poate favoriza digestia. Lamaia contine fibre solubile vitamina C, calciu si este un excelent antioxidant pentru ficat.

Deci cea mai buna idee – bea dimineata pe stomacul gol un pahar cu apa calduta in care ai pus suc de lamaie pentru a te bucura de o multime de beneficii.

De-a lungul zilei, bea limonada. Pentru a prelungi putin efectele benefice ale sucului de lamaie de dimineata, consuma de-a lungul intregii zile limonada. Fara zahar. In acest fel vei pune la munca glandele salivare fara sa consumi insa calorii si acest lucru va face doar bine ficatului.

Un suc smoothie cu mere si cu patrunjel. Patrunjelul reprezinta o sursa incredibila de vitamina C. Deci nu ar trebui sa te privezi de el pentru a-ti stimula de minune organismul. Si pentru a absorbi o cantitate interesanta, cel mai bine ar fi sa il amesteci cu un fruct la fel de interesant- este vorba despre patrunjel pentru continutul sau de fibre si cu cateva frunze de menta.

Indispensabilul ceai verde. Ceaiul verde este o sursa excelenta de antioxidanti care ne ajuta sa luptam contra radicalilor liberi, cei care ne distrug celulele. Cateva cesti pe zi sunt de ajuns pentru a ne putea bucura de virtutile sale minunate.

Un ceai cu ghimbir. Printre bauturile detox bune pentru organism se numara si ceaiul cu ghimbir. Pentru prepararea sa poti folosi papadie daca esti temerar. Daca nu, foloseste anason stelat.

Poti incerca sa faci o cura cu sucuri bio. O zi detox adica in care sa nu consumi nimic altceva in afara de sucuri de fructe si de legume in loc de alimentatie. O bun sursa de vitamine si de antioxidanti si de alti micronutrienti care te pot ajuta sa fii plina de energie.

Supa de legume este o alegere excelenta detox. Foloseste pentru prepararea sa ceapa, praz, legume verzi si morcovi, putin cimbru sau chiar si oase daca vrei ca preparatul tau sa fie cel mai savuros.

Un suc smoothie cu sfecla rosie cruda. Sfecla este delicioasa alaturi de telina, de castravete, de morcovi si de mar. In plus, este cea mai bogata in beneficii pentru organism.

Comentarii

  1. Sunchase spune:

    Consumati ceai de ghimbir, chiar face minuni
    watch full series

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *