Beneficii ale perelor pentru sănătate

Pe langa minunatele sale calitati gustative, para poseda numeroase beneficii pentru sanatate. Vei afla insa citind acest articol care sunt minuntele sale virtuti pentru sanatate.

Se recomanda peste tot sa se consume cinci fructe si legume zilnic. Bogata in vitamine si in antioxidanti, para este un aliat incomparabil pentru sanatatea noastra. In plus, ne poate delecta intreg anul cu varietatile sale diferite.

Intr-o tarta mai moale si mai delicioasa, intr-un tiramisu delicios sau un cheesecake, para merge de minune cu o multime de deserturi. Dar se poate regasi si in alte preparate sarate precum gratinurile sau tartele clafoutis.

Para, un fruct care favorizeaza hidratarea organismului. La fel ca si pepenele galben sau pepenele verde, para este un fruct care este foarte bogat in apa. Cu un continut in medie de 85%, para permite deci o buna hidratare a corpului. In plus, mai contine numeroase oligo-elemente si minerale.

Para poate ameliora ritmul cardiac. Potasiul este un mineral esential pentru buna functionare a organismului. Deci daca vei manca pere vei contribui la buna functionare a organismului si la contractiile musculare.

Para, un fruct foarte bogat in fibre. Datorita bogatiei sale in fibre, para este cea care va stimula si va favoriza buna functionare a tranzitului intestinal. Iar consumul regulat de pere este cel care va permite tratarea constipatiei deoarece poate accelera tranzitul eliminand deseurile. Cei care sufera de tranzit dificil pot consuma para cu coaja cu tot.

Para este cea care poate stimula sistemul imunitar. O alimentatie sanatoasa si echilibrata este cea care te va ajuta sa te tii departe de oboseala, de slabiciune si de scaderea tensiunii. Si te ajuta in acelasi timp sa iti recastigi energia. In plus, prezenta vitaminei C, din para este cea care ajuta la intarirea sistemului imunitar.

Calciu – para ajuta la intarirea oaselor. Prezenta calciului are numeroase beneficii pentru corp. Mai ales la nivelul oaselor. Calciul este cel care ne va ajuta sa ne pastram capitalul osos. Un alt element bun pentu oase- borul. Alaturi de calciu, este calciu are o actiune benefica asupra scheletului, retinand calciul.

Para, un aliat de pret pentru a reduce riscurile cardiovasculare. Datoria actiunii sale benefice, para poate actiona pentru a reduce problemele cardiovasculare. Dar consumul de pere chiar poate reduce accidentele vasculare cerebrale. Cei care consuma in cantitate mare il pot reduce chiar cu pana la 52%.

Cistite, boli ale vezicii, infectii… para este de mare ajutor. Arsuri la nivelul vulvei, nevoia frecventa de urina, dificultati in a urina.. para se pare ca este solutia la toate aceste probleme. Are virtuti diuretice care permit tratarea inflamatiilor care duc la aparitia acestor probleme.

Comentarii

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *