Soluții naturale pentru eliminarea toxinelor

Dupa excesele facute in perioada sarbatorilor de sfarsit de an, cel mai adesea organismul este supraincarcat cu toxine. Iata care sunt solutiile naturale pentru a elimina toxinele, pentru a curata corpul si a reveni repede la forma initiala.

Hidratarea. Rinichii sunt cei care pot tria deseurile si toxinele prezente in sange. Pentru a ajuta rinichii, trebuie sa ii drenezi iar cea mai buna modalitate de a face asta este sa te hidratezi, sa bei apa, macar 6, 9 pahare intre mese.

Sucul din seva de mesteacan. Este un suc depurativ in mod natural si un diuretic natural. Se recomanda in caz de excese alimentare deci este ideal dupa sarbatori. Poate purifica sangele si ajuta organismul sa elimine mai usor toxinele.

Prazul. Prazul este foarte bogat in potasiu si slab in sodiu. Are de asemenea proprietati diuretice, adica elimina deseurile din organism prin intermediul urinei. Contine de altfel si un antioxidant care protejeaza de inflamatii

Renunta la excitanti. Cafeaua, alcoolul sau tigarile, dar si anumite bauturi carbogazoase contin toxine si pot afecta buna functionare a ficatului. Dar si a rinichilor. Asta inseamna deci ca organismul nu va putea elimina in mod natural deseurile.

Lamaia. Lamaia este cea care poate facilita echilibrul acido-bazic iar un bun echilibru acido bazic este cel care poate accelera metabolismul pentru a arde si mai multe calorii. Este deci fructul ideal de consumat dupa sarbatori la fel ca si portocala sau grepfrutul.

Papadia. Papadia este un excelent aliat detox. Est cea care poata favoriza digestia stimuland productia de bila, poate filtra sangele pentru a-l debarasa de substantele toxice si ajuta la fabricarea elementelor indispensabile pentru organism. Alaturi de sparanghel, telina sau anghinare sustine functia de eliminare a rinichilor.

Ridichea neagra. Ridichea neagra este o leguma cu coaja neagra si cu pulpa alba si crocanta, care joaca un rol hepatoprotector. Adica este un aliat de pret petru ficatul care a fost suprasolicitat in timpul sarbatorilor de sfarsit de an.

Fa sport. Practicarea unui sport reprezinta o modalitate naturala de a elimina toxinele. Organizatia Mondiala a Sanatatii recomanda sa se practice o activitate timp de 20 de minunte, la o intensitate ridicata, un sport de anduranta moderata.

Curcuma. Curcuma are proprietati anti-inflamatorii si antioxidante recunoscute. Protejeaza ficatul si poate preveni de anumite tipuri de cancer. Se poate consuma sub forma de bauturi- kombucha, golden milk pentru ca preparatele tale sa se bucure de o nota exotica.

O cura cu brusture. Pielea are o actiune emonctorie, cu alte cuvinte este vorba despre un organ de eliminare si de excretie a deseurilor organice. Poate elimina prin sudoare si prin sebum deseurile. Iar brusturele este cel care va asigura actiunea sa drenaj prin efectele sale sudorifice.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *