Știi care sunt cele mai bune băuturi ce pot înlocui cafeaua?

Anumite bauturi naturale au un efect energizant si pot sa fie consumate in orice moment al zilei pentru a inlocui de minune o ceasca de cafea.

Cafeaua este o bautura extrem de populara in intreaga lume. Consumata in mod rezonabil, aceasta bautura poate sa fie excelenta pentru sanatate. Este cea care ne stimuleaza la trezire in cazul in care suntem foarte obositi si care poseda numerosi antioxidanti.

Dar totusi, excesul de cafea poate sa aiba riscuri pentru sanatate. Poate contribui la aparitia arsurilor la stomac, la marirea presiunii arteriale, la anxietate sau chiar la insomnii.

Cum ar fi insa sa inlocuim cafeaua cu anumite cesti de cafea cu alte bauturi bogate in antioxidanti, in vitamina C, mai ales?

Sucul stors de grepfrut. Acest fruct se poate conma atat la micul dejun, cat si la aperitiv sau chiar si la desert. Si are o multime de avantaje pentru sanatate. La fel ca si cafeaua, este o sursa excelenta de antioxidanti, care ajuta la prevenirea cancerului.

Ceaiul matcha. Matcha este o pudra fina de ceai verde, care se foloseste in mod traditional in ceremonia ceaiului. Calitatea sa nutritionala este exceptionala. Este foarte bogat in antioxidanti, poate intari sistemul imunitar, poate preveni cancerul si lupta contra colesterolului. Este o bautura care iti va da mai multa energie si care poate inlocui perfect cafeaua.

Sucul de lamaie. Sucul stors de la o lamaie proaspata, amestecat cu apa calduta sau cu apa rece trebuie sa fie consumat dimineata pe stomacul gol. Vitamina C din citrice este cea care permite absorbtia de fier in organism, care este el insusi un aliat contra oboselii. Aceasta bautura este cea care ne protejeaza de virusi si de bolile sezoniere provocate de acestia.

Chia fresca. Este o bautura originara din Mexic. Este preparata cu sucul de la o jumatate de lamaie, cu apa gazoasa si o lingura de seminte de chia. Deci un fel de limonada foarte sanatoasa, plina de antioxidanti, cu seminte de chia, acest cocktail minunat de nutrienti, proteine in special. Dar si in fibre, acizi grasi mega 3 si saruri minerale.

1 comment

  1. pagel

    Tatoo,Fire,Chest.

    Au legatura intre ele,prima parte e cea mai reusita(e geniala) urmatoarele 2 au fost o idee mai low budget..+ regizori diferiti…si au fost o idee mai nereusite.

    Daca vrei poti vedea si The girl with dragon tatoo 123movies online free movies tv asta american,este o noua adaptare a cartii,povestea pare la fel dar unele idei sunt mai bune/mai proaste.Mie mi-a placut mai mult cea suedeza si datorita actritei…….

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *