Yerba maté, o băutură cu o mie de virtuți

Maté sau yerba maté este denumirea unei plante din America Latina care se consuma sub forma de infuzie, la fel ca si ceaiul. Aceasta bautura traditionala a indigenilor are numeroase beneficii pentru sanatate. Iata deci mai multe despre aceasta bautura cu o mie de virtuti.

Facuta populara de catre Antoine Griezman, care a facut din ea bautura sa de predilectie pentru a ramane in forma, yerba maté este o bautura foarte apreciata mai ales in America Latina.

La fel ca si cafeaua sau ceaiul, face parte din categoria bauturilor calde reconfortante, dar poate sa fie consumata si rece, la fel ca si un ceai glacé. In anumite tari, se regasesc pe piata si bauturi carbogazoase pe baza acestei plante.

Un stimulant natural. Maté este o bautura energizanta naturala deoarece contine cafeina, prezenta aici insa intr-o cantitate mai mica decat in cafea. Dar in mai mare cantitate decat in ceai. Band maté deci vei reusi sa lupti contra oboselii in mod eficient si vei ramane vigilent si concentrat de-a lungul intregii zile. Ia cafeina din maté este mult mai tolerata decat cea din cafea. Asta deoarece nu este atat de concentrata.

Un atu pentru silueta ta. Pe langa proprietatile sale stimulante, maté te poate ajuta sa slabesti. Asta datorita virtutilor sale diuretice si depurative. Va favoriza astfel eliminarea de fluide, dar si de toxine din corp. Dar asta nu este totul. Cafeina pe care o contine poate stimula metabolismul. Band deci in mod regulat maté, corpul va folosi mai multa energie si vei arde mai multe calorii. In plus, prezenta cafeinei poate alunga in mod eficient foamea.

Maté poate sa aiba grija de inima ta. Aceasta bautura este una foarte bogata in antioxidanti, mai ales in polifenoli, care sunt de mare ajutor pentru a preveni bolile cardiovasculare, pentru a intarzia imbatranirea celulara si pentru a intari in acelasi timp sistemul imunitar. Patru cesti baute in fiecare zi, pot de asemenea sa reduca nivelul de colesterol rau din sange, un factor de risc cardiovascular.

Poate trata migrenele. La unele persoane migranoase sau care sunt predispuse la dureri de cap, maté este de mare ajutor pentru a atenua crizele. Acest lucru se datoreaza tot cafeinei, de mare ajutor pentru a trata durerile cauzate de migrena.

De consumat cu moderatie. Chiar daca are o multime de virtuti, maté ar trebui sa se consume cu moderatie. Nivelul sau de cafeina te poate expune la o multime de neplaceri daca o vei consuma in exces – iritatie sau nervozitate, palpitatii, anexietate, insomnii sau neplaceri la nivel digestiv. Iar persoanele care sufera de probleme cardiace sau cu tensiunea ar trebui sa limiteze consumul sau. Acelasi lucru si pentru diabetici.

Comentarii

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *